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수험생 때 유산소, 하체 운동만큼은 해줘야함 17

공부 질이 달라짐 ㄹㅇ 과학적으로 입증된거임. 영어지문에서 한번쯤은 소재로 등장해서... 

오랜만에 헬스했는데 2

중량 못치겠네ㅋㅋㅋ 근손실 지리게 옴... ㅠㅠ 

데드하다가 왼쪽 갈비뼈쪽 뚝소리 났는데 0

ㅈ된거임? 아직까지 아프진 않음 

재수생 운동조언 부탁드립니다 2

운동할 시간에 공부를 하고 말지 라고 생각한지 세달도 체 안되서 졸려 죽겠어서... 

다이어트 잘 아시는 분들 커몬 2

하루 종일 먹는거 계산해보니까 기초대사량+활동대사량 보다 적게 먹는데 왜 몸무게는... 

오랜만에 런닝 ㅇㅈ 2

느낀 점 : 400대는 어케 찍는 거냐 

나이 먹으면 안 되는 이유 1

6키로 뛰고 디질 것 같음 

달리기 자주 하는 분 있나요 0

케이던스 올리려면 의식해서 엉덩이를 더 써야 하나요? 아줌마 걸음처럼 해야 케이던스... 

커리어 하이 인증 3

고작 6키로 뛰고 왜 1000칼로리 가까이 나왔는지 이해가 안 가는 www 

오늘 런닝 기록 7

이 돼지 새끼 페이스 600을 못 맞추네 케이던스도 항상 150미만 500 페이스는 어케 하는 거임 

오늘 운동 아카이브 2

빨리 마스크 빼고 런닝할 날이 오길 

수험기간 운동 0

수험시간동안 운동은 필수라는 말을 많이 들었는데.. 그럼 카페인은 꼭 필요할 때만... 

수험생 체력관리 - 운동편 1

운동 좀 하셨던 분들 질문합니다. 9

태권도는 제대로 십년 넘게 해와서 다리운동은 혼자서도 괜찮지만. 상체운동은 하려면... 

혹시 nfl 좋아하시는분? 2

마이너한 운동인데 혹시 nfl 좋아하시는분 계시나요?? 

둘 중 한개 운동한다면 0

뭐 할까요? 키 164 / 47kg 에요. 

결정장애와요.. 0

솔직히 이런거 안하고 공부에 올인하는게 맞는데.. 저는 솔직히 한가지 정도의... 

투표 좀 부탁드려요~~ 0

1) https://ikma.modoo.at/ 수업시간 : 월,화,수,목(오후) /... 

올해 12월부터... 3

체력관리 겸 운동 하나 다니면서 학원 다니려는데.... (영양제 보단 운동이... 

(정보)Art149-스트레칭 8

수험생활에서 공부외적으로 중요한걸 꼽으라면 1.수면 2.식습관 3.운동(땀나는... 

근대 운동할때 0

같은강도로 같은운동하면 살찐사람이랑 살없는사람이랑 같은열량을소모하나요? 

Art149 - 수면과 운동에 대한 고찰 ver 2.0 15

안녕하세요 Art149입니다. 본칼럼은 16년 11월에 제가 작성했던 Art149... 

대구배드민턴동호회 0

곧20살되는 예비재수생입니다. 제가평일에는 공부하고 주말에는 운동을 하려고... 

혹시 운동 전문적으로 해보신 운잘알 계시나요 5

단백질 쉐이크 추천받고싶은데 잘아시는분 

오늘부터 줄넘기 시작 8

늘어가는 아랫배를 보고 참지 못하고 결국 시작한다,,, 배만 살쪄ㅜㅜ 

운동 질문 2

삼수생인데 체력이 너무안좋아진거겉아서 운동하려고합니다.. 일단 줄넘기 하루에... 

턱걸이질문 4

턱걸이 기구 샀는데 오늘왔네요 등근육 기르려고 하는데 이게 풀업으로 턱걸이해도... 

여르비님들아 56

수능완성 실모 2회 23번 풀다가 내용보고 궁금증이 생겼습니다. 주제가 여자들은... 

공대생분들 0

2,3학년되면 운동할 시간 있나요...? 하루에 1시간은 말도 안되나요? 

운동 추천해주세여 17

간단한거라도 괜찮아욤 수영.....요가.....등등 

누가 널 여자로 보겠니?(살찐 독재생좀 도와주세요!) 16

오늘 이모들이랑 엄마랑 모여서 밥먹는데 이모 한 분이 저한테 너 진짜 살좀... 

지금 헬스 해도 되나요 지금 부터 시작 6

요즘 너무 체력적으로 딸려서 밤에 10시 반 부터 11시 반까지 헬스다니고 씻고... 

PT 받아보신분~ 4

살이 쪄도 너무 쪄서 일주일에 2~3번 짧고 굵게 운동하고 오려는데요~ PT 받으면... 

팔굽혀펴기 0

팔굽혀펴기 한번에 몇개정도 해요들? 

팔굽혀펴기 20

요 최근에 집 근처에 생긴 ㅂㅇㅇ돈가스에 치킨에 kfc 치짜에 이런거 먹느라 살... 

스쿼시 해보신 분 3

상체 살 빼는 용도로 어때요?? 

헬스하면서 느끼는점 1

공부는 해도안되는경우도 있지만 운동은 하면 되고 변화가 바로바로 나타난다... 

탁구 배워두면 좋을까요? 운동 추천해주세요! 0

재수를 끝냈지만 삼수예정인 여자사람입니다 재수할때 기숙학원 다녔는데 거기서 탁구에... 

살뺴려면 무산소 유산소? 0

학원 끝나고 운동하는데 제가 살집이 좀 있거든요? 운동을 무산소로 해야 할지... 

현역 체육시간때 운동.. 9

현역고3 체력이많이부족한편인데 체육들은날은 애들하고 축구하는편인데 하고나면... 

잠과 체력이 관계가 있나요???? 3

요새 체력 기르고 있는데... 별로 효과를 못 느끼고있어서요... 혹시 도움... 

독재생들 운동하세요? 28

운동의 필요성을 느끼는 5월이네요...진짜 체력이...ㅠㅠ 운동하시는분무슨 운동하세요? 

이상한건 아니지만 운동하시는 남자분들만 봐주세요~ 26

헬스 비롯해서 운동 이것저것 해서 몸 만든다고 만들었는데 평가랑 조언좀 부탁드려요~...