[칼럼]공부법은왜효과없나
"왜 나한테는 그 많은
다이어트비법이 효과가 없고,
공부법이 효과가 없는 걸까?"
고지방 다이어트
덴마크 다이어트
벌꿀 다이어트
두부 다이어트
바나나 다이어트 키토식단 다이어트
정말 많은 다이어트비법이 있습니다. 그 다이어트비법마다 기적적인 성공 사례들이 있습니다.
그런데 이상하죠? 왜 같은 다이어트비법으로 많은 사람들이 도전하는데 대부분 실패하는 걸까요?
그 다이어트비법에 어떤 문제가 있는 걸까요?
아니면 그 다이어트비법을 시도하는 사람들에게 어떤 문제가 있는 걸까요?
‘고지방 다이어트’를 하는 저 위의 고양이의 심리를 생각해봅시다.
‘굶기 싫어’
‘맛있는 거 먹고 싶어’
‘그러면서 살은 빼고 싶어’
‘살을 편하게 빼고 싶어’
‘뭔가 좋은 방법이 없을까?’
"사람 마음이 다 그런거지 ㅋㅋㅋ"
사실 이 고양이는 살을 빼는 방법은 처음부터 알고 있었습니다.
적게 먹고 많이 움직이면 됩니다.
그럼에도 불구하고 자꾸 새로운 방법을 찾습니다.
적게 먹고 많이 움직이기 싫으니까요. 그게 괴로우니까요.
그래서 비법을 위안 삼아 적게 먹지도 않고 많이 움직이지도 않습니다.
많이 먹고 적게 움직입니다.
적게 먹지도 않고 많이 움직이지도 않으므로 어떤 비법을 써도 살이 빠지지 않습니다.
‘황제다이어트’를 하는 이 사람이 살을 못 빼는 이유를 한 마디로 표현하면 바로 이겁니다.
고통을 감수할 생각이 없다
물건을 아래쪽에서 위쪽으로 들어 올리려면
어떤 형태로든 반드시 그 만큼의 에너지가 필요하듯이, (F=ma)
이 세상 어떤 일이든 안 좋은 상태에서 좋은 상태에서 변화하려면
반드시 그 만큼의 고통이 따릅니다.
"으아아아앙! 이 고토오오오옹!"
저는 그 많은 다이어트 비법이 다 필요 없다고 말하는 게 아닙니다.
다만 그 비법들이 작동하려면, 먼저 나의 고통을 연료로 집어넣어야만 한다는 겁니다.
그때야 비로소 변화는 일어나기 시작합니다.
살을 쉽게 빼고 싶다는 생각하지 말고, 그저 적게 먹고 많이 움직이는 고통을 받아드리세요.
"쌤이 다이어트에 대해 알아봤자 뭘 얼마나 안다고......"
이게 단지 살 빼는 데에만 해당되는 말이 아니라는 거 아시겠지요?
여기 있는 수많은 공부법들은 먼저 당신이 고통을 받아드릴 때 당신을 돕기 시작합니다.
또한 공부를 하든, 피아노를 치든, 요리를 하든, 운동을 하든 마찬가집니다.
예전에 힘들어 하던 친한 동생이 제게 상담을 한 적이 있습니다.
친한 동생군 : 열심히 하려는데 마음이 너무 괴로워서 못하겠어요.
괴로움만 떨쳐내면 어떻게든 열심히 할 수 있을 것 같은데 그게 정말 안 돼요, 형.
지석이형 : 괴로움을 떨쳐내려 하지 말고, 더 괴로워지도록 노력해봐.
네가 원하는 걸 이루고 싶은 이상, 그만큼의 괴로움은 절대 피할 수 없어.
피할 수 없는 걸 피하려고 하니 더더욱 괴롭기만 한 거야.
괴로움이 또 다른 괴로움을 부르고,
그 괴로움도 피할 수 없다는 것조차 괴로워하니까.
차라리 괴로움을 받아드리고 나면 딱 그만큼의 괴로움만 겪으면 돼.
괴로움이 없는 상태에서 신나게 노력하는 건 치열함이 아니야.
그건 아무것도 아니야.
괴로움을 짊어지고 절망 반 희망 반으로 한 걸음씩 내딛는 게 치열함이지.
그런데 꼭 그렇게까지 노력해야 할까요?
뭔가 이루는 게 고통스러울 뿐이라면 왜 이뤄야 할까요?
그냥 다 포기하는 게 더 즐겁지 않을까요?
내가 당장 할 수 있는 것들 중에서, 제일 재미있는 걸 하며 시간 때우는 게 더 낫지 않나요?
저는 많은 학생들을 만나 상담을 해봤습니다.
그중 게임에 중독된 학생들도 몇몇 만나봤습니다.
그 학생들은 정말 매순간 제일 재미있는 걸 하고 있었습니다.
하지만 그 학생들은 너무나 괴로워하고 있었습니다.
자기도 게임을 끊고 싶어 미치겠는데 끊을 수가 없다는 것이었습니다.
왜냐? 그것이 그 순간 제일 재미있으니까.
자기 욕망을 채우며 사는데도 불구하고 그들은 스스로의 삶을 불행하다고 느낍니다.
왜 그럴까요?
인간은 단순하지 않습니다.
욕망 또한 단순하지 않습니다.
이것은 마치 목마른 자가 소금물을 마시는 것과 같습니다.
목마름을 채우기 위해 소금물을 마시면 그때 그때 욕망을 충족시켜 즐거워도
더 큰 욕망과 괴로움을 만들어 냅니다.
왜 그럴까요?
소금물 마시고 싶다는 건 착각이었을 뿐
소금물 마시는 것은 진짜 자기 욕망이 아니기 때문입니다.
당신의 욕망은 소금물을 마시는 게 아닙니다. 착각입니다.
당신의 욕망은 따로 있습니다.
노벨문학상 수상자인 헤르만 헤세는 『데미안』에서 이렇게 적었습니다.
“모든 사람들에게 있어서 진실한 직분은 다만 한 가지였다. 즉 자기 자신에게로 가는 것.”
헤르만 헤세의 말에 의해 저는 이렇게 생각합니다.
당신 안에는 지금보다 훨씬 강하고 아름다운 자기 자신이 들어 있습니다.
지금은 그 사람이 되어 나가야 하는 시간입니다.
자기 자신이 보다 나은 사람이 되는 것만이 당신의 진정한 욕망입니다.
그 이외의 것은 그 어떤 것도 당신의 진짜 욕망이 아닙니다.
스스로의 삶을 긍정하고 충만한 삶을 살았던 사람들은
재미있게 시간을 보내며 웃고 지냈던 사람들이기 보다는
오히려 혹독한 길을 걸으며 눈물을 흘리던 사람들입니다.
재밌는 과정이 파멸에 도달하고
괴로운 과정이 희열로 도달하기도 합니다.
믈론 괴롭다고 해서 희열에 도달하고, 재미있다고 해서 파멸에 도달하는 건 아닙니다.
재미있는 건 아무것도 하지 말라는 얘기도 아닙니다.
당연히 삶이 즐거워야 하고 재미있는 것도 중요합니다.
다만 당신을 성장시키는 시련은 소중하고 감사한 것이고
그런 시련을 만났을 때 수반되는 괴로움을 감사히 받아드리자는 것입니다.
그 괴로움들은 결코 당신의 삶을 불행하게 만들지 않으며
당신에게 감동적인 희열을 느끼게 할 것입니다.
사람이
왜 고통 속에서 행복한지,
왜 쾌락 속에서 괴로운지,
왜 이렇게 어렵게 만들어져있는지는 저는 알지 못합니다.
다만 그렇다는 생각이듭니다.
이 순간을 치열하게 보내시길 바랍니다.
저는 당신이 지금 이 순간 진정한 자기 자신에게 다가가고 있길 기원합니다.
제가 항상 당신을 응원하겠습니다.
(좋았으면 좋아요를 눌러랏!!)
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
-----------------
*하루에 3시간씩 7일만 참고
수학 전범위 개념을 단권화 해보자!
9종교과서의 모든 내용+실전개념을 단 한 권에 압축!
독학서!
(전 범위 인강 완강)
7일완성 플래너로
7일동안 수1+수2 간접범위 직접범위 모든 개념을!
*선택과목포함 10일
▲
최단 시간 안에 전 범위 개념을 1회독을 하는 것만으로도
수학 앞에서 고민하던 내 시간이 짧아집니다.
교과개념+실전개념을 모두 넣은 개념만 빠르게,
개념을 깊게 하는 것만으로도
진정한 수학실력과 수학의 자신감이 몸에 붙습니다.
딱 1주일, 1주일 동안 나의 극한의 변화를 경험보세요.
수학 개념의 시작과 끝, 수학의 단권화
*이전 구매자/신규 구매자 모두 참여 가능
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
중학생 하고싶다 0
사진정리하다 중학교 2학년때 사진들 보니까 갑자기 존나 슬픔 ㅜㅜ 진짜 행복해보이네...
-
클린오르비
-
아 0
또 동태눈이 되어간다
-
어디갔어 본주
-
할아버지는 아무것도모른다
-
저어디아프거나힘들거나하지않아여!공부인증올리던사람맞습니다우하하하
-
(사실안웃김)
-
ㅇㅈ 1
^^ 테슬라가 인생의 원동력
-
프로게이머 하시면서 공부도 잘하시네
-
진짜 그거 처음 보고 몇개월동안 매달 번듯
-
4달이나 어영부영한게 후회스럽네요 쩝
-
왤케 오래됨,,, 내 나이..
-
난 2년을 벌었다 생각함 다양한 경험
-
그때 뛰어내릴걸 3
좆같아서 잠도 안오네
-
6138개썼네요;;
-
날 짝사랑 0
하는 걸 알면서도 무시하면 너무 나쁜가요? 마음이 없어서 무시하는 건 아닌데...
-
나 옯 첨 시작할땐 완전 진중하고 친절한 옆집 아재 느낌이었는데 요즘은 그냥...
-
레전드ㄱㅇ는너무하잖아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
-
제발 알려즈새요ㅠㅠ
-
성적표 받을때마다 쓰레기성적표라 사진을 안찍어놨더니 지금 확인하고싶어도 볼수가없음...
-
내 사물함에 볼게 머 있다고 자꾸 열어보냐!
-
9모신청 0
9모 신청 다 실패하고 모교도 안돼서 진짜 큰일난거 같은데 지방 내려가는것도 되니까...
-
중독되어버렷..♡
-
너무 많아서 포기했어요
-
모두 파이팅
-
날 짝사랑하는 3
애가 있다는걸 4달? 전 부터 알았는데 모른척 하는게 더 힘든데 어쩌죠
-
절 좋아한다는 애가 신경쓰이면 저도 마음 있는 건가요..?
-
연애하고싶다 10
ㄹㅇ이
-
에어컨 틀고 자는데 습도 80에 공기청정도 180ug(매우매우나쁨)임...자습실은...
-
다 뽀샵이냐 아는사람좀
-
무지성 글삭하다가 14
성적표 ㅇㅈ도 지워버렸네...
-
수1, 수2는 그렇다쳐도 미적분은 일부러 못 내자고 하고 만들어도 이딴 쓰레기...
-
하지만 저격글 끌올해야하기 때문에 밀어야됨
-
작수 백분위 언미화생 100 88 2 99 99 떴는데 지는 의대 아니면 죽어도...
-
근데 난 왜..
-
수시 vs 정시 0
수사 vs 정사
-
수시러=겁쟁이 9
정시가무서워서도망친겁쟁이들 정정당당하게수능으로맞붙어라
-
오르비 할 땐 5분단위로 글 안쓰면 불안증세 오는데 큰일이야
-
코피나면 4
그거 모아서 선지국 해먹으면 안됨?
-
누구 계신가요?
-
건조한데 피곤하면 세안하다가 맨날 코피터짐 ㅠㅠ
-
6모는 65점 나왔는데 최근에 빡모 시즌1 다 풀고 킬캠도 어제오늘 1,2회차...
-
스타듀밸리나할까 6
흠
-
https://youtu.be/Rj7N4ThLGQY?si=3jmeD-ezco8SZ-y...
-
(코직스피드아님) 코피도 안나보고 깁스도 안해봄
-
혼자 점령하고있을듯...
-
동점자 683명 전국 석차 1456등 06년생 한정 적어도 1000등 안에 들듯!! ㄷㄷ
-
어제 6시에 잤는데 17
눈뜨니까 13시인거보고 좀 현타오긴했음...
이분은 항상 호감이네
정말 공감되는 말이네요 제게 부족한건 확신인거 같습니다 그냥 치고받아볼게요