얼마전에 헬스장 새로 등록해서 다나는데
일주일에 2번 해야하는걸 1번한다고
트레이너가 피티제대로 안해주고
음식 먹는거랑 운동하는것도 체크 안해주겠다고하네요
그냥 환불 받아야지
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
한국바이 1
-
굿모뉭
-
엄청난 투표결과 1
부모님 죄송합니다.....
-
가격 제시해주시면 최대한 맞춰드려요
-
너같으면 주겠냐
-
9평은 그래도 더 늘어나겠지
-
오래된 생각일수도 있고 아닐수도 있다
-
6모 국어 언매 86점 표점,백분위 몇???
-
ㅇㅇㅈ
-
돈내고 하는것도 아니거 무룐데 왜..?
-
수악 100 아닌 게 크구나
-
ㅋㅋ
-
입학 전에 가서 23살에 입학하기 그냥 1년 다니고 22살에 가기
-
열렸다고 말씀드렸는데 감사합니다~하고 안닫으시네 뭐지..
-
저는 자퇴 후 앞으로 학업에 대해서 어떻게 해야 될지 고민이 많았습니다. 주변...
-
44442인데
-
얼붤기 1
-
왜 물방울 떨어지지
-
ㄹㅇ
-
그걸 씹어먹을 실력을 만들면됨
-
얼리부기 4
기상
-
수특 연계체감 됐나요?
-
노래 하나만 듣다보니까 18
슬슬 질리는데 띵곡 추천 좀 장르상관x
-
국어 잘하는 사람은 인간이 아닌거같고 영어 잘하는 사람은 미친듯이 부럽다 1등급을...
-
얼버기&지듣노 7
모 싯떼이루~
-
아가기싫다 2
공부하기싫ㄷ
-
얼버기 0
-
해설강의 들음? 국영수탐
-
되는게없네 0
내 방학 근무 일정을 돌려내라 학교야
-
전입신고만 하면 그 지역에서 수능 볼 수 있나요??? 1
아니면 민증까지 재발급 받아야 하나요?ㅠㅠ
-
기차지나간다 6
회기역행
-
얼버기 1
피곤해 ㅠ
-
보통
-
배고파밥내놔 0
-
기상 0
기하
-
좋아 8
좋은 아침
-
라면 추천좀 3
국물 라면 말고
-
기차지나간당 0
부지런행
-
수학 6모 15번 11
6모 15번 난이도 어느정도에요???? 이제 어느정도 실력 올라왔다 생각했는디 이거...
-
아 네..^^ 3
-
얼버기 4
더워서 잠을 푹 잔 느낌은 없네
-
6/28~7/3 워크북까지 완료!
-
화산귀환 재밌네 1
소설 돈주고 사서 보는중인데 벌써 만원씀…
-
정법+세지 조합 2
괜찮을까요? 정법은 그래도 안정적이라고 들어서 하고 싶은데 문제 보니까 조금...
-
내후년 수능 준비중이고 걍 2년동안 대성마이맥 잡고 N제 싹 다 풀면 되겠죠?
-
슬슬자야지 1
덥네요
-
반수로 수학 시작하려고 하는데 통 선택 문과이고 5등급 정도 나옵니다...목표는...
님 진짜 근육량 늘리시려는게 아니라
체중 줄이시려는 목적이시면
PT 필요 없습니다.
근육량 늘리려고 하는거 맞아요
어차피 근육량이 늘어야지 요요도 적게오니까요..
요요에 끼치는 영향은 근육량보다 식단조절이 더 큽니다.
장기적으로 하실 생각이시라면 PT를 통해 체계적으로 운동을 배우시는 것도 좋은 생각이시지만 단기적으로 살을 빼시려는 거라면 PT까지 할 필요 없다고 생각합니다. 오히려 살 빼는 속도는 더 느릴 수도 있구요.
내년에 공부해야해서 길게 할생각입니다. 최소 6개월이상 ..
피티는 돈이없어서 10번밖에 못받겠네요... 이마저도 제 한달 방세 빼고 돈좀 더 보태서 대신한건데... 지금이라도 환불받아서 그냥 헬스장만 다니고 하려구요 돈이 너무 아까운것같아요
.
제가 지금 헬스 pt 받는데 괜히 감정 이입되서 그런지 화나네요 그게 한 두푼도 아닌데;
그쵸.. 한번에 7만원이나 하는데 관리가 개판이에요
저 같은 경우는 주 1회 받지만 매일매일 갈 때마다 트레이너께서 시간 나시면 와서 계속 도와주세요 인바디 체크도 주당 한번씩 꼭꼭 체크해주시고요 운동 순서라던가 식습관 관리(무조건 단백질 쉐이크 이런거 먹으라 안 하고 현실적인 식단 짜주셨어요 제가 좋아하는 저칼로리 음식재료 이용한 요리로요) 사실 이게 당연한거에요; 저 같은 경우는 1회 10만원인데 10회 끊어서 디씨 받고해도 9만원이거든요 님도 7만원이나 내잖아요 회당.. 칠만원이라도 제가 받는 것 정도론 해줘야죠 특히 초보자면 더더욱이요 환불 받아도 절대 몇프로 못 떼먹게 하시고 만약 위약금 몇 프로 내야한다고하면 따지세요 제대로 가르치지도 않았으면서 뭔 위약금이냐고요 아깝지만 받은 피티 횟수 요금만 지불하세요 진짜 제대로 된 헬스장은 피티 요금 안 내도 초보자들한테 피티 수준까진 아니더라도 운동순서나 방법정돈 알아서 알려줘요
님은 지역이 어딘가요?? 전 여기 수원인데 6곳을 돌아다녔는데도 괜찮은데가 없네요..
아 전 경기도 쪽 아니에여 완전 지방ㅋㅋ..
PT 할까 고민중인 여르비 인데요(체중감량 목적아님) PT하는 게 확실히 도움이 되나요? 아무나 트레이너 한다는 말을ㄷ들어서 못미덥기도하고( 일반 체대생..등등)
1541님께..
잘 가르쳐 주시는 분 만나서 제대로 하면 도움 되는데
잘못만나면 망해요 저처럼...전 이걸로 한달 날렸어요
꼼꼼히 알아보시고 결정하세요
피티 5회남았는데 연장할지말지고민..
님은 뭐 때문에 고민하시나요?
혼자 헬스장 가면 안 할것같아서... 저는 체지방 아직 0.7kg 더 빼고 근육 2kg정도 더 늘려야되는데 유산소는 혼자 해도 뭔가 근육운동은 힘들다면서 혼자 안할것같은 스멜...의지박약,,,
전 체지방 15kg 빼야하고 근육은 5kg늘려야해요 체지방은 뺄자신 있는데근육 늘릴 자신없어서 피티 받으려 했는데 이래서 그냥 환불 받으려구요
ㅠㅠㅠ
다른곳 알아봐여ㅠㅠ
전 학교헬스장..
서울대 안에도 헬스장 있나요?
많아요!
학교 안에도 많다구요??
제가 아는 것만 5개 있습니다
아마 더 있을것같은데
주로 기숙사 근처에 있겠죠...?
님도요!!
아 가고싶네요....ㅅㅇㄷ
ㅎㅇㅌ....ㅠㅠ
얼른주무세요 ㅋㅋ