여드름 어떻게 하시나요?
운동을 열심히하고 과일과 야채를 섭취하면 된다는 것도 알지만
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여드름은 식이요법하고 큰 관련이 없습니다. 주로 남성호르몬, 스트레스, 흡연같은 산화관여물질이 이 문제에 관여하고요. 여드름은 피부과 가시는게 제일 좋습니다.
여드름은 식이요법하고 가장 큰 관련이 있다고 생각하는데 전.......................................
물론 다양한 원이이 있기때문에 기름진거 매일 먹어도 여드름 하나 없는분도 있죠~
자기가 열 많은체질이면 열 없는 음식 찾아서 드세요... 특히 여름에 열 많으신 분들은 여드름 더 생기는편임..
변비없애시고...물많이드세여. 스트레스는 어쩔수없는거고. 화장품 잘맞는거 찾아쓰세요. 보충제로는 스피루리나가 좋아요
여드름 생기면 손톱으로 짜지 마시고 약 바르시거나 그냥 냅두세요.