20190417 등원
아이스베어 학원왔다.
인간의 뇌는 5시간만 숙면을 취해도 충분하다고 하는데
그럼에도 아이스베어 처럼 아침에 개운하지 않고
피곤한 이유는 자기전에 휴대폰 해서 그런 것도 있고
베게의 영향도 있는 것 같다.
베게 높게하고 자면 안좋은건 잘 알거다.
문제는 취침인데 우리는 잠자리를 정말
“잠만 자는 곳” 으로 인식해야 숙면을 취할 수 있다고 한다.
또한 스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트는 수면의 시작을
방해하는 요소 중 하나라 한다.
참 신기한건 자기전 “난 내일 6시에 일어날꺼야”
라고 생각하면 4시 30분 부터 일어날 준비를 한다고 한다.
이런 생각 없이 취침하고 알람소리를 들었을때
불편한 기상을 한다고 한다.
아이스베어도 잠이 덜깨서 하는 횡설수설이었다.
아이스베어와 여러분 모두 공부 열심히 한다.
#Icebearneverevergiveup
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바가지 많이 씌움? 기타 사러 갈건디 입문자라고 무시 당할것 같음 잉잉
ice bear you know the problemyou can do it
That’s right.
My life so bright like fye.
아이스베어님 다녀오시와요
아이스베어 다녀온다.
콩이도 함께 간다.
아이스베어 오늘도 힘내라
아이스베어 이볼브드 췌미스트리도
힘차게 시작하길 기원한다.
나도 공부하러 간다 아이스베어 홧팅이다
슈크림빵 마시써여이루다도 아이스베어가 응원한다. 화이팅이다.
내일은 더 일찍 나갈 수 있도록 노력해보겠다 아이스베어 늘 홧팅이다
아이스베어 덕분에 새로운걸 알아간다.
아이스베어 언제나 파이팅이다 수능 뿌시자.