근황... 105kg...
다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
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이게뭐야
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팔로워 수 순위 1
옯스타 < 오르비 < 인스타 본계정
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(진짜임)
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그니까 내 맞팔들 내가 누군지 몰라하면 내탓 아니야
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4박 5일 도쿄 가는데 폰 충전 안함 짐 안 챙김 시험 끝나서 쭉 잠 4시 20분에...
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작년에도 의사,치과의사 현직에 계신 분들 찾아뵈며 여러 의견들을 들어보았지만, 다시...
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질문 받아요 16
위험한거는 회피기동쓰겠습니다
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예를 들어 고대 행정 > 고대 경영 서울대 사범 > 서울대 경제 이런 케이스도 꽤 있나요?
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대학 가면 미녀와 야수 조합이 얼마나 많이 보이는데 패션과 외적 요소도 적당히...
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44544 받고 대학 3개 광탈햇는데
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쫄린다
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의대 합격증으로 업그레이드 해줘
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앙대가기에는 점수가 남네 애매하군
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너때문에 불면증걸렸으니까 책임져
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ㄹㅇ...
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진학사가 떠먹여주는 칸수대로 먹고 있다 손
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한때 내 목숨까지 바칠 수 있을 만큼 사랑했던 사람을 2
야 복받은 줄 알아 형은 이런거 오르비에다 썼었다
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배고파 2
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아! 3
그래깨달았다...
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그사람한테는상처가될수있잖아요...
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어짜피 붙거나 떨어지거나 50프로 아닌가요 그럼 연의 중앙의 순천향의 박으면...
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그래서 눈만 감고 잠을 못 잤어 눈 감으면 오히려 더 생각나니까 눈물날거같아
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여친도 생기고.. . 과잠입고 지나가면 여자들이 치대다 ㅈㄴ 멋있다 수군거리고...
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영어 0
유베가는길 다 끝내고 션티 키스타트부터 쭉 풀커리 타는거 괜찮을까요?
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다음은 금요일 시험 두개라 한숨 돌릴 수 있어요
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한 명이 나가네 ㅋㅋㅋㅋ 팔로워가 유입이 되는데 팔로워 수는 제자리걸음
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ㅠㅠ 내가 아직 어려서. . . . 대학이 너무나 크게보인다
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자기보다 낮은 대학 학생한테 과외받는거 어케생각하시나요 2
저는 수학이 원망스러워요ㅠㅠ
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고등학교 다닐때 문과1등 친구가 추천해줘서 처음 먹어봤었는데 가끔 먹기 좋은 과자 같음요
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교정기 새로 맞췄는데 계속 조여대서 아파서 못 자는 중
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ㅇ
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최저도 못주면서 가게 접을 용기도 없고 근데 또 알바생 경력 성별 나이 일상생활,...
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진학사 8칸 이상은 12
진짜 쓰려나 아님 그냥 표본 숨기기려나
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낙지 허수분석 0
그냥 내 위에 있는 애들 다 아니꼬와서 전부 허수로 찍었음 어딜 괘씸하게 …
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얼버기 14
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술먹고 토함 0
속이안좋아...
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빠른년생 질문 4
빠른년생 개념이 06까지가 끝인거 맞나요? 대학교 갔는데 07 있으면 어떻게 친해지지..?
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1.자부심 2.. . . . . . . 또뭐가 있을까 서울대를 갔으니까 능력이 좋겠지 이런거 빼고
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괴외 근데 2
실력 별개로 성격 급하면 좀 안맞겠죠? 스스로 생각해봐도 말을 잘하는건 아닌듯
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삼전학벌질문 1
내 친척중 한분이 광명상가 를 졸업하고 삼성에 입사후 잘 살고있다는 소식을 접했는데...
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25수능 화작 3인데 화작 다맞음 근데 재수할때 좀 더 높은 표점을 위해 고민중임...
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미미미누 영향이 큰듯 익숙해져버림.. 6수부턴 흐에엑 싶음
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다들 안녕하세요!!
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수면패턴이 망해버렸네 지금 있는 분들도 다 그렇게 새벽반이 되신건가..
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삼전 학벌질문 0
본인 아는 사촌형이 삼전 개뱔팀에 5,6년전에 취업했었음 사촌형 학벌은...
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삼전은 어떤 인재를 원함?
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요약본은 타이핑으로 만드는게 최곤듯 ... 복습도 순식간에 할수잇다구웃
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ㅈㄴ 경력직 햄들 많이 앉아있어서 감독관이 뭐 하라고 하기 전에 이건 안하나요 저건...
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요