셀프안마ㅠ
셀프안마추천여ㅠㅜ오래앉아잇으니가허리완전아픔ㅜㅜ
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https://www.youtube.com/watch?v=Ptllhr7Jzko...
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3월부터 시대로 들어가고 싶은데 3월에도 모집을 하는건가요 아니면 대기순으로 빈자리...
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방금 누군가 올리신 ebs 문제 보고 떠오른건데 이거랑 지수로그 평행이동이랑 엮어서...
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어렵네요... 50~60분 정도 썼는데, 너무 대충풀어서 틀린점 있으면...
자세를 곧게하십쇼 주기적으로 스트레칭을 하시고 물을 많이 드십쇼
허리가 아픈건 마사지로 해결할 문제가 안됩니다
관절등을 꺾어 소리를 내는것은 장기적으로 견인력을 떨어뜨려 더 큰 문제가 됩니다